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2017-02-01

5 types de toasts à l’avocat qui vous mettront l’eau à la bouche

Les toast à l’avocat sont toujours aussi populaires sur Instagram et on ne s’en plaint pas!

Si vous suivez des blogueuses de cuisine santé sur Instagram, c’est certain que vous avez vu leurs jolies photos de toasts à l’avocat. C’est l’une des grandes tendances déjeuner des dernières années, presque tous les restos l’ayant maintenant à leur menu. Un « bar à avocat » vient même d’ouvrir à Amsterdam ! Nous avons parcouru Instagram pour trouver cinq délicieuses façons de manger ses toasts à l’avocat.

Bon pour la peau et le cœur

Un avocat par jour éloigne le docteur pour toujours. Les avocats sont remplis d’antioxydants, de vitamine C et de vitamine E, un puissant cocktail de nutriment pour votre peau. Son taux élevé d’acides gras mono-insaturés contribuerait même à faire baisser le cholestérol.

Comment faire des toasts à l’avocat

Les toasts à l’avocat sont faciles et rapides à faire, en plus d’être délicieuses. Utilisez un demi-avocat (ou un en entier si vous avez très faim) et coupez-le en tranches ou écrasez-le en purée que vous pourrez étendre. Choisissez votre type de pain favori (ou même un croissant, si vous vous sentez créative) et d’autres éléments, si vous en avez envie, comme du fromage, des tomates, du concombre, etc.

Voici quelques idées pour vous inspirer :

Toast à l’avocat avec fromage à la crème et flocons de piment fort – une harmonie parfaite de saveurs

Toast à l’avocat avec houmous – le mélange parfait

Toast à l’avocat avec un œuf cuit dur – parfait après un entraînement

Toast à l’avocat avec des radis – pour avoir une bonne dose de légumes

Toast à l’avocat avec des fleurs – la photo parfaite pour votre compte Instagram

Si vous n’êtes pas déjà fan, on espère que vous essayerez les toasts à l’avocat. Autant vos papilles gustatives que votre peau vous en remercieront !

février 01, 2017